co to znaczy

pierwszy:10 omki) (drugi: 7 omki, 10 wina i 10 trenu powiedz mi co to jest kur.wa 10 omki 10 wina etc ?? to znaczy że co 10 ampułek na cykl?? W drugim cyklu 7 ampułek omki ?? 10 ampek wina i trenu ?? Co to wogóle za cykl ?? Biłeś tren i wino po 3 tygodnie ?? 1.ale masakra, weź człowieku rozpisz normalnie te cykle 2.ważysz 80kg a już masz za [...]

Kruszek dzieki dalem ci SOGA !! Sluchaj ale ......sorry nie kce mi sie szukac ale tak jednym zdaniem powiedz mi co znaczy " spiecia " aby wyksztalcic brzuch ?? Jak to wykonac i co to dokladnie jest plisss daj jakas rade albo podaj link gdzie moge zobaczyc jak to robic Dzieki z gory pozdrawiam =>MiNiEk<=

[...] uzupelnia gainerem/białkiem. a ze stwierdzeniem ze na kretke za wczesnie to sie zgadzam;) do autora: jezeli kumple biora mete to narazie nie wystepuja skutki uboczne co nie znaczy ze nie maja swoich problemów(np bez oslonek niszcza watrobe) nie wspominajac juz o ukladzie hormonalnym który jest rozregulowany jak karuzela! Zmieniony przez - [...]

W zupełnosci wystarczy nie masz jeszcze dużego stażu więc nie ma co na dzień dobry sie katowac treningiem o wiekszej intensywności Taka jest moja propozycja co nie znaczy ze nie ma byc od niej odstępstw jesli po treningu danej partii bedziesz czuł "niedosyt" mozesz zwiekszyc intensywnośc treningu danej partii dodajac serie czy stosujac [...]

J/NJ ? a co to dokładniej znaczy - bo nie jestem na czasie z grypsami z siłowni.

[...] "ze zupa byla zaslona" lub coś i staram się obrocic w zart - kilka dni i nic nie widać. Na szczeście nie po kazdym sparingu tak wygladam i tak się dzieje - co nie znaczy że sie oszczędzam - nie potrafie się oszczędzać i staram się walczyć na maksa. To co tu napisalem to jest moje zdanie i wzięte z praktyki i obserwacji - do poziomu [...]

[...] można zrobić n.p. na wyciągu, spróbowałem tego ostatnio po raz pierwszy w życiu i jak na sztandze robię spokojnie po 50kgx20, to na wyciągu wymiękłem przy 30kgx12 - a to znaczy, że jest mocno inaczej (a tego właśnie poszukujemy). Pamiętaj, że jeśli coś jest zbyt podobne do poprzedniego - to nie podziała. Co do ilości powtórzeń to polecam [...]

[...] jednym treningu warto by było wprowadzić super serie . Ewentualnie w niektórych ćwiczeniach możesz w ostatniej serii zastosować tak zwaną serię ze zmniejszonym ciężarem . To znaczy np. przy sciąganiu linki wyciągu górnego do klatki wykonujesz określoną liczbę powtórzeń na maksa po czym odejmujesz jakieś 40-50% ciężary i kontynujesz wykonywanie [...]

[...] SPOŻYWAĆ WIĘCEJ KALORII NIŻ POTRZEBUJESZ. co tu jeszcze kombinować? białko ze 2g/kg ww 5g/kg, ćwiczysz i codziennie sprawdzasz wagę: spada-jesz jeszcze więcej, idzie w górę-znaczy, że wystarczy jedzenia. I tyle, o czym tu filozofować? Można dodać, że jakiegoś gainera mógłbyś zakupić, bo możesz nie być w stanie wcisnąć tyle jedzenia, ale to już [...]

[...] odżywke białkową nie serwatkową Olimpu ? ...bo ja niewidze takich w ofercie I co się stanie jeśli bym wrzucił przed snem OLIMP Whey Pro Matrix (tą serwatkową...) --- to znaczy "co sie stanie" -- chodzi mi o to, czy jak nie posiadam innej odżywki to zapodawać tą, czy już lepiej nic? A ja zapomniałem o SOGASACH ....kilka to [...]

For hipedermic use only to znaczy co do wcierania w skórę ? Szkoda clenu bo to tak nie działa albo ja czegoś nie wiem. A yośka to może bo wiem że baby to i kawę w dupsko wcierają żeby wodę spuścić hehe. Widać Mariany się po piwnicach nudzą i coraz to nowe wynalazki obmyślają. Nic krzykacz ty dałeś fotę więc ty testujesz , daj zdjęcie boczków przed [...]

[...] zregenerowało. W czerwcu będziesz wiedzieć co dokładnie się stało, ale myślę że nie jest to na tyle poważne. Pewnie mcl w niewielkim stopniu zostało naderwane lub tylko naciągnięte , a skoro jest poprawa to znaczy że już dużo się zregenerowało. Także jakiś dużych powodów do zmartwień nie masz, a kolano z pewnością dojdzie do pełnej sprawność,

[...] co wiecie o oyama karate -ja wiem ze tworaca jest gosc ktory wczesniej trenowal kyokushin (oyama 8 dan w kyokushin) a swoj styl wprowadzil i bardziej unowoczesnil czy to znaczy ze jest lepszy od kyokushin??? acha co sodzicie o tae kwon do bo ja o tym nic nie wiem-nadaje sie do czegos??? np. jak by wgladal pojedynek goscia z kyokushin i tae [...]

[...] skóry przy powiększających się obwodach. Z uwagi na powyższe moim zdaniem od 5 tygodnia testosteron nie jest głównym czynnikiem wzrostu, jest czymś pośrednim - potrzebnym aby ten wzrost był, ale jakby nie priorytetem. Dlatego Roid_rage, niesie wam w krótkich cyklach trochę inne przesłanie niż (OBWÓD) Co nie znaczy, że z tego korzystam.

[...] absolutnie ci nie zaszkodzi. Zastrzeżenie ma jedynie twoje podejście do suplementów to raz a dwa to twoja wiedza na ich temat. Gainer = trochę inny obiad. Co w twoim języku znaczy "masówkę" ? Masz nikłe pojęcie o suplementach. Poczytaj trochę podwieszonych tematów w dziale odżywianie oraz tutaj. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu [...]

Hyhy... wiem, ze to imposible, ale fajnie by bylo jakby Francuz wygral . To znaczy nie tyle fajnie co ciekawie

[...] o tym mówię. Simon, pozycja JEST frontalna na tyle, że możesz z niej zadać choćby wspomnianego frontkicka. Spróbuj to zrobić z pozycji bokserskiej jak ktos jest mlodszy to znaczy, ze mniej doswiadczony Zazwyczaj. Takie życie. Mnie za to nie wiń. Granat jest az za bardzo kumaty jak na swoj wiek Co wielokrotnie podkreślałem Nie musisz zatem [...]

Przysiad tylni jest gorszy od przysiadu przedniego dla czworogłowych. Czy to znaczy że dla kulturysty jest słaby? Skrajność. Poprawnie wykonywane przysiady tylne masakruję odpowiednio czwórki. Wystarczy tylko ustać w miarę wąsko i sztangę ułożyć odpowiednio wysoko na barkach. Wtedy prostowniki będa angażowane w bardzo małym stopniu. EDIT: Przysiad [...]

[...] takie sprawy za pomoca terapii manualnej i cwiczen stabilizacyjnych. Kolego wszystkie mięsnie to mięsnie szkieletowe:D Ty masz na mysli głebokie stabilizatowy grzbietu to znaczy mm wielodzielne, skręcające, połkolcowy, najdluzszy grzbietu, biodrowo-zebrowy. Zadnego z tych mięsni nie widac poniewaz pokrywa je prostownik grzbietu. Mięsnie te [...]

[...] tak zawyzylem troszke granice:) A apropo antyoksydantu to wyczytalem ze l-glutamina ulega przemianie do glutationu ktory wlasnie jest antyoksydantem?? co do zma domowego to znaczy jak lykac cykn i magnez po prostu i b6 odzielnie czy jak bo nigdzie sie doczytac nie moge a te tabsy (oryginalne) to duzy wydatek:/ A co do drugiego sniadanka mam [...]